​Šis brauciens uz Turciju, man bija pētījums!
Pētījums tajā, ko kopā ar Evu vēlamies piedāvāt Jums. 😇
Pavasara notikums Turcijā
"Ienes brīvību savā ķermenī" 
Plānojam atkārtot nākamā gada maijā.


​

Visas šīs dienas, bija harmonijā ar atpūtu un lielisku iespēju paskatīties ar ko man sevī vēl jāpastrādā. 
Kā tad tas izskatījās. 
Dienas sākās ar maziem ikdienas rituāliem (meditācija, joga, neirografika).🧘‍♀️ 
Protams visu šo dienu laikā, Evas gatavots, apzināts uzturs, kas izslēdz, miltus, cukuru, kafiju, gaļu, neveselīgs taukus. 🍉🍍
*Turcijā ēst veselīgi ir ļoti izdevīgi un bezgala gardi. 
Tad nu protams visas izklaides, jūra, sauļošanās, Turku pirts, masāžas, pārgājieni kalnos, Turku tirgus, iepirkšanās, un citi prieki kopā pavadod laiku.🏖️🏝️🏞️
Un protams pasakaini spēcīgā daba, kas šeit ir visapkārt. 🌲🌳🌴
Aktivitātes bijām saplanojušas ļoti daudz tāpēc šo to arī neiespējām. 
Un kam tas viss?! Tikai un vienīgi man, lai es justos labāk, lai pilnvērtīgi spētu darīt to, ko es daru un sadzirdēt savu ķermeni. Ikdienas dzīvē mēs to "aizpačkājam" ar visādām nevajadzīgām lietām, emocijas, pārtika. Tad nu ir svētīgi ik pa laikam izrevidierēt sevi, atmest lieko, un atbrīvot telpu jaunajam.
P. S. Es pat nenojautu cik ļoti esmu sevi "aizpačkājusi" līdz sāku visu šo. 🤫
Tapec, mēs ar Evu šo notikumu plānojam atkārtot vismaz reizi gadā. Ja, Tevī arī ir vēlme pašiverēties savā dārziņā. Raksti man vai Evai, atbildēsim uz jautājumiem, ja tādi būs radušies. 🙏
Lai viegli un skaisti mūsu ceļi! 
​
Autore: Betija Voldiņa❤️

Turcija ir neparasta zeme, ar tās vēsturi, dabu un cilvēkiem. Vieni par to jūsmo, citi rausta degunus.
Man tā ir Zeme, kuru esmu iemīlējusi, tās neatkārtojamās dabas un cilvēku dēļ.

Jau trešo gadu šeit tiek rīkoti “Dzīves elpas” retrīti. Šogad tie jau ir četri un katrs savādāks, vienreizējs, ar savu garšu un noskaņu. Jau aprīlī ir iespēja piedalīties divos retrītos: 

Pavasara retrīts kopā "Mandalu Pasauli",
Retrīts “Ienes brīvību savā ķermenī”

Šoreiz vairāk par retrītu “Ienes brīvību savā ķermenī”, jo tas būs pilnīgi jauns pēc savas formas un būtības. Pavisam kopā mēs būsim 12 brīnišķīgas dienas, kuras ikviens dalībnieks varēs veltīt tikai sev un savai labsajūtai. Katru rītu sāksim ar pastaigu meditāciju, ciguna vingrošanu un svaigi spiestām sulām. Dienas vidū baudīsim kādu no veselīgiem smūtijiem. Uzturs tiks veidots, balstoties uz apzināta uztura pamatprincipiem un turku virtuves tradīcijām. Ikviens varēs baudīt vismaz trīs masāžas seansus. Dosimies uz hamamu (turku pirts), lai baudītu karsto minerālūdeņu baseinu un putu masāžu. Mācīsimies veidot sejas maksas un arī izbaudīsim tās.
Lutināsim ne tikai savu fizisko ķermeni, bet arī dvēseli, baudot Tibetas dziedošo trauku meditācijas.

Runāsim par veselīgu uzturu un veselīgu dzīves veidu, kā to ieviest savā ikdienā. Apgūsim neirografiku, kā jaunu instrumentu sarunām ar sevi un palīgu dažādu risinājumu meklēšanā. Bez visa tā, mums vēl ir padomā došanās dabā, lielākos vai mazākos pārgājienos.
Saulriets Zeva altārī, Adatepe ciemā iemalkot tēju vai svaigu zīdkoka ogu sulu, Mehmetalan koyu saplūst ar dabu un Hasanboldu udenskritumā uzņemet sevī ūdens spēku un vēl pabūt citās enerģētiski spēcīgās vietās.

Visu šo 12 dienu garumā mācīsimies ienest savā ķermenī brīvību, jo ļoti bieži mēs savā piepildītajā dzīves ritmā un savā garīgajā ceļā, aizmirstam par savu fizisko ķermeni. Mums ir jārūpējas par to, jo mūs tas ir viens vienīgais un fiziskā veselība ir satīta ar mūs garīgo veselību.
Tāpēc esi mīļi gaidīts!
Kopā darīsim visu, lai ienestu brīvību savā ķermenī, caur darbībām, ļaušanos un mīlestību!

Autore: Eva Voldiņa